ありがとうございます。

昨日の投稿のあと、いろいろ参考になるお話を頂きまして…
口内炎、舌炎に効果がある食べ物や治療方法など教えていただきました。

今日からそういったことを取りいれつつ、食生活をもう一度再確認したいと思います。

あとは、「食べたいな～」と感じる物は、きっと体が欲しているものだと思うので、そういったものをしっかり摂取していくようにも意識したいなと思いました。

最近、週末営業でふと落ち着く時間が出来ると、急激に疲労感がやってくるようになりました。

「あぁ～、めっちゃ疲れてるなぁ～」とは思っているので、休日は出来る限り「寝る」「のんびりする」を意識して過ごしていますが・・・ここからは体が欲する食べ物をしっかり食べて過ごしてみたいと思います。

毎年ですが、なぜかこの9月10月は自律神経が乱れるのか？本当に調子が悪くなります。

ここ最近もつくづく感じております。

実際昨日もしほちゃんとそんな話をしたのですが、結局「基礎となる生活習慣を規則正しくするしかないんよね涙」で終わりを迎えた会話でした（笑）

なかなか規則正しい生活は出来ない仕事ではありますが、自分の基礎体力などの底上げが出来るようになればいいな・・・と。

まぁ何事もコツコツ積み重ねるしかないと思いますので、少しづつ取り組んでみたいと思います。

ではでは、明日は深夜2時まで営業の日ですので、今日はしっかり栄養を付けたいと思います。

・・・う～ん、栄養があるものを摂取したいので…舌炎さん、どうか少しでも穏やかになってください涙